A ciência comprovou que o bom humor previne e ajuda a combater doenças. Aprenda a cultivar esse estado de espírito
Com dois ossos de um braço e outros três de uma perna quebrados um deles, imagine só, uma fratura exposta! , você acharia graça em alguma coisa? Pois Ursula Kirchner, que se viu nessa situação após cair de uma escada, não parou de rir durante as cinco horas que esperou pelo atendimento médico. "Agi assim para renovar meu estoque de endorfina", conta essa alemã radicada no Brasil, com a autoridade de quem é doutora em medicina e odontologia pela Universidade Livre de Berlim. "Cheguei ao hospital sem sentir nada."
Ursula acredita que o jeito bem-humorado de encarar a adversidade ajudou a abreviar o tratamento ela tirou o gesso um mês antes do previsto e dispensou drogas contra dor. Explica-se: o bom humor estimula a produção de endorfina, um analgésico natural (veja o infográfico), e fortalece a imunidade mostra uma pesquisa do professor Lee Berk, da Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, nos Estados Unidos. É que as risadas aumentam o número e a atividade das células NK (do inglês natural killers), um tipo de linfócito capaz de identificar e destruir vírus e até tumores. Basta assistir a 30 minutos de um vídeo divertido para aumentar os níveis de imunoglobulina A, um tipo de anticorpo presente na saliva com o poder de afastar resfriados e gripes.
http://saude.abril.com.br/edicoes/0278/bem_estar/conteudo_178959.shtml
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